Jouw kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied over fitness is ons sterke core veelal aan het hoofd gezien. Toch is dit de hoeksteen van de algehele fysieke welzijn en prestaties. Een core, een gebied het jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel jouw nu ons atleet raakt, een fitnessfanaat ofwel gewoon je dagelijkse leven wilt verbe